ベリーダンスは良いとこどり？！

イラーハベリーダンススクール講師のMOMOです。

ベリーダンスをやってみたいけど、何だか難しそう、私には無理かも？！って思う方いらっしゃると思います。
現在、lessonに来て下さる方も最初はこんなふうに思ってた方多いと思います。
ベリーダンスのベリーとはお腹の事を言います。
お腹や子宮の回りの筋肉を沢山動かして踊ります。
その筋肉とはインナーマッスルを使います。
子宮の回りの筋肉を沢山使うのでベリーダンサーに腰痛持ちはいないと言われる程です。
その他、生理痛が軽くなったと言う方も少なくありません。そして何より綺麗になります。
と心と身体に良いことだらけ💕

イラーハベリーダンススクールでは
テクニック、振り付け、ストレッチなどをやりながら
ダンサーのための身体作りをゆっくりと進めて行きたいと思います。
誰でも踊れるクラスになっていますので少しでも興味がある方、是非お待ちしております。